Alimentos que são vilões para a saúde

Neste artigo você pode conhecer os 10 piores alimentos que podemos consumir e que com certeza todos nós consumimos. Esta lista foi elaborada em conjunto com diversos nutricionistas que dizem a mesma coisa sobre cada alimento.

Em 10º lugar – SORVETE

Uma mistura muito gostosa mas rica em gorduras trans, açúcar, corantes, aromatizantes artificiais, e muitos destes ingredientes podem prejudicar o cérebro e o sistema nervoso de um modo geral.

Em 9º lugar – SALGADINHOS DE MILHO

Um maior consumo de alimento transgênico, principalmente aquele de milho, é capaz de alterar os níveis de açúcar no sangue, podendo provocar o ganho de peso e alterações em nosso humor e um maior aumento de espinhas.

Em 8º lugar – PIZZA

 

Comum e deliciosa em nossos finais de semana, é um dos verdadeiros vilões, principalmente aquela pizza que vem congelada, pois nosso corpo quando a consome, entende que você está comendo um pote de açúcar, pois após ser ingerida é nisso que ela se transforma em nosso organismo, agora quando bater aquela vontade, procure comer aquelas frescas feitas na hora na pizzaria ou faça você mesmo a massa e faça sua pizza em casa.

Em 7º lugar – BATATA FRITA

 

Contendo uma enormidade de gordura trans e uma potente substância cancerígena formada enquanto essa batata é frita ou aquecida, e para piorar, a maioria das vezes frita em óleo assim causando inflamações, agravando problemas cardíacos, câncer e artrite, mas convenhamos, é uma delícia.

Em 6º lugar – SALGADINHOS DE BATATA

Além de não trazer benefício nutricional nenhum, é ainda tão prejudicial quanto as batatas fritas pois contêm altos índices de acrilamida, que é também uma substância cancerígena.

Em 5º lugar – BACON

O consumo exagerado ou diário deste alimento pode aumentar e muito o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%, pois comer em média 14 porções de bacon por mês pode ainda prejudicar o funcionamento dos pulmões e elevar o risco de doença no órgão.

Em 4º lugar – CACHORRO QUENTE

Olhar aqueles carrinhos que vendem este alimento naquela horinha que bate uma fominha, hum, que delícia, mas saiba que este alimento contem a salsicha que além de ser uma carne processada, aumenta em 67% o risco de ter câncer no pâncreas, além de conter nitrito de sódio, substância altamente cancerígena, podendo elevar o aumento de leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebês.

Em 3º lugar – ROSQUINHAS – DONUTS

 

Alimento riquíssimo em gorduras trans, que está relacionada a doenças cardíacas, cerebrais e com o câncer. Algumas desta rosquinhas fritas contém açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos que irão aumentar a caloria deste alimento que em média tem 300 calorias.

Em 2º lugar – REFRIGERANTE

 

Um dos alimentos mais consumidos no mundo hoje, uma latinha de refrigerante contém em média, 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, de 30mg a 55mg de cafeína e muitos corantes artificiais, assim está bebida ácida é muito prejudicial aos rins, pois deve ser tomar mais de 30 copos de água para neutralizar essa acidez, também prejudicando os ossos, pois com o seu consumo perdemos muitos minerais e cálcio, podendo ocasionar doenças cardíacas, osteoporose, e inúmeros outros malefícios.

Em 1º lugar – REFRIGERANTE DIET

Contendo todos os malefícios de um refrigerante normal, a adaptação para o diet, contem aspartame, substância essa que está ligada ao resultados de muitas doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dores no peito e nas articulações, tontura, depressão, epilepsia, perda auditiva, hiperatividade, insônia. Então evite consumir de forma rígida o consumo deste tipo de alimento.

R7